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天保五十方—— 青城贫道撰
上篇 外科难症 一、水火烫伤 一方:蚯蚓十余条,凉开水洗净装入瓶中,撒上半两白糖拌匀盖好;半日即化成水;用棉絮醮搽患处,一日数次,数日即愈;此方适于初伤患者。 又方:新出窰石灰二斤,凉水半桶,化开; ...
练功时间不够?---桩和易筋经结合的新思路
桩和易筋经结合的新思路 最近几位师兄弟、学员和我一起探讨练功时间的相关问题.。说实话,早练易筋经、晚站呼吸桩是最符合锻炼养生需求的,因为大家都知道易筋经十二式是通过动作导引气血运行来达到养生的目 ...
绵拳薪传

随势而发  以己为主  从人而动  以攻为主  攻中带守  已进为主  得势则打  错步相迎 。       是为刚柔并济、内外兼修之“崔氏绵拳”。

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实战强训

身历百炼钢,功见绕指柔,成就金刚体,得证勇毅心。本栏目为坚持练习嫡传易筋经十二式的学员提供以绵拳为核心的武学进阶平台,走进大道至简之绵拳,踏上强人之路!

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