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转:秘密

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发表于 2018-2-3 09:43:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
告诉大家一个秘密。
            一次,佛陀和几个沙门聚在一起讨论人命长短问题。佛陀问道:”人命在多少之间?“一沙门回答说:”在数年间。“佛陀说:”你的回答说明你还没有得道。“接着再问另一沙门:”你看人命大概在多少之间?“”在一顿饭之间。“另一沙门想了想说。听了回答,佛陀仍说:”这也是没能得道的回答。“接着又问另一沙门:”你的看法呢?“另一沙门脱口而出道:”我认为人命在于呼吸之间,所以于出气不望入,入气不望出。“佛陀这才满意地点点头说:”善哉,子可谓道者矣。“并随之赞扬:”真是修死想,为不放逸比丘。“
           【人命在呼吸之间】 诚哉斯言。【呼气则竭,屏气则伤】有人习武多年,不懂这个道理。习拳、对抗一会儿就会牛喘哄哄。必须从这则小故事中寻找答案:小到武术锻炼,大到所有劳动、运动,动作就是呼吸。
           这是武术、气功、生命的至要的秘密。


第一步
放弃对呼吸的控制,只是感知呼吸。

第二步
感知身体哪些部位没有参与呼吸,哪些部位呼吸运动幅度最大。

第三步
把那个运动最剧烈的呼吸部位运动幅度限制一点(注意:这是唯一的主动操作,要做的非常轻微、若有若无)
为了足够的吸氧,其他不参与呼吸运动的身体部位就自然而然的参与到呼吸中来了。要慢慢参与,任凭身体自然的改变,要信任你的身体)

要领:慢慢来。不要急。
直到有一天,你来到那个最高境界
全身肌肉都是呼吸肌。
一个呼吸就是对全身的一次按摩。
全身能量充满
内心被深邃的宁静充满

发表于 2018-2-3 10:22:17 | 显示全部楼层
不是秘密的秘密!

 楼主| 发表于 2018-2-3 11:18:04 | 显示全部楼层
曹英峰 发表于 2018-2-3 10:22
不是秘密的秘密!

曹师,这里说的三个步骤应该只是个大方向。但具体的操作方法还是不好掌握吧。

发表于 2018-2-3 15:24:11 | 显示全部楼层
无论养生还是武功,甚或丹道修炼,呼吸都是核心机密,没这个,再好也是高级体操,难以登堂入室,至于大方向,各门各家自有传授,不好评价,但建议不要轻易尝试!

发表于 2018-2-3 18:03:15 | 显示全部楼层
这沙门还真知道一些东西
呼吸之间,不只是养生,当初听师父讲,真是有意思,绝对是公开的秘密,但知道归知道,就像我们都知道黄金是好东西
文中所讲的几步,能操作吗?估计作者只是做个描述而已

 楼主| 发表于 2018-2-3 21:27:57 | 显示全部楼层
全平 发表于 2018-2-3 18:03
这沙门还真知道一些东西
呼吸之间,不只是养生,当初听师父讲,真是有意思,绝对是公开的秘密,但知道归知 ...

第一步好像可以理解。跟我以前练习的数息法相似。用心关注呼吸。

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