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微信"#易筋经100天实记#遇见更好的自己" 实修打卡活动开始啦!

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发表于 2018-5-17 09:04:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 西部 于 2018-5-17 09:22 编辑

#易筋经100天实记#遇见更好的自己

       对于老学员可能很好奇,为啥突然间发起#易筋经100天实记#?风雨十二余年,坚守初心,在大家的共同努力下”绵拳和嫡传养生易筋经十二式“才能在现状社态环境下仍保持一股清流。也许一个人也能走得很快,但一群人才能走得更远。老祖宗留下来的好东西,我们希望能传承,传播下去,让更多的人造福,更健康。对于”没落的武林“,我们想做点有意义的事情。

1、为什么是100天实记?
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答:常言道:百日筑基。对于没有功底的新人,练功“嫡传养生易筋经十二式”和“绵拳”。基于大家的生活习惯和快节奏,生活上各种压力,耐不住寂寞与静,放慢不下自己的脚步,为了生活,为了生存,有些甚至不敢停下来......正常培养一个习惯只需要21天时间,但对于”嫡传易筋经十二式“远远不够,想要身体达到更健康,更好的效果一般要2-3个月左右,同时这也才能真正的变成一种习惯。练功不在于速成,而在于日益积累的过程体验与享受。你把时间投入在自己的身体上,他日必会终身受益。如果你能坚持100天,这些习惯会对你的人生有所影响。同时或许也会延伸让你培养其他感兴趣的东西,例如写字,阅读,画画等......


2、一定要记得一个规则,尽量一次只做一件事。
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答:我们知道太多人都会不以为然,总是想着马虎练练就好了,反正能蹦能跳,工作生活压力那么大,连刷朋友圈娱乐都没时间,连吃饭都没时间哪有这个闲功夫练功,同时三心两意对待。如果是这种心态对待,那么建议还是把这碎片时间花费在自己所认为“有意义”的消遣上。身体本身就是属于你自己的。如你有恒心想要在培养”健身养生“这个习惯,不要让健康成为你前进的绊脚石,那么请记住只能一次一个习惯,实际上也是最快的方法,也是最佳的捷径。

3、是不是每一天都不能停,连续100天?
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答:是,如果你能连续坚持100天,那真的很棒。但相信我们,在这个过程后很快你就会发现各种意外会打断你的计划,让你无法进行下去。
#易筋经100天实记#是让你对自己有所改变,就是偶尔失败,也千万别放弃,记录下失败的原因,坚持的天数,想一想下次如何改变,然后再重新开始。看一下,你从开始行动的第一天到第100天,失败了多少回。

4、一定要记录下来,在此”打卡“二维码每日分享签到
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答:就是最简单的记录也一定要记录下来。只要坚持下来你就会发现每天几分钟的单式练习,几分钟的记录很有用,遇到失败的情况,一定要记录下原因,想一想解决办法,然后再重新开始.别做一步登天的美梦,一次一小步的前进。当你真实敢去面对自己的时候,你会发觉很多事情其实并非你想象中那么难。



5、不管是成功还是失败欢迎跟我们分享。
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答:欢迎鼓励你和大家一起分享#易筋经100天实记#过程中的成功与失败。我们会鼓励你做出调整,让你变得更好,而不只是停留在阅读上。我们更希望能看到更多人告诉我们坚持了100天,生活身体变得更好了。


6、真的只要坚持100天就可以通过曹英峰先生考核获得武林无价之宝“天地同寿”吗?
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答:没错。#易筋经100天实记#新老学员能坚持下来佼佼者第一名将会获得经过组织考核,同时最终由师父亲自鉴定其品德等综合考核,面传授武林无价之宝“天地同寿”。得知了解这“宝贝”的学员可能会觉得很惊讶甚至怀疑,师父怎一下子把传家之宝“贡献”出来?实际上师父的初心是鼓励大家都能坚持练功,每天能坚持练“嫡传养生易筋经十二式”或者绵拳单式,它们所给你自己身体带来的益处已经远超过“特等”奖励。但天底下容易得到的东西大家都不太懂得去珍惜,甚至明明是受益你的,仍然是抱着各种质疑的态度,总觉得好像是某组织为了圈财获利,或者贪恋总觉得“给予”的还不够多与好......也更加不主动去为自己的身体做点什么,或者鼓励身边的亲朋好友注意身体,传播养生之道等。大部分人唯有失去的时候或者面临疼痛折磨,才会真正悔恨当初为啥不早点实践......就如木心说过:只有经历过生死,你才会知道生活的真相。


7、打卡不知道怎么考核,拿什么标准来获选获奖者,有什么内幕吗?
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答:跟随师父多年的学员都知道了解师父的为人与诚信品德。我们绝对不干有内幕的事情。发起#易筋经100天实记#本着大家自愿参与原则,不强迫也不强求。本身身体就是属于自己的,与他人无关,更何况非亲非故的组织。至于考核标准是什么?我们心理也没有底,因大家分散五湖四海,时间/职业/距离都不同.感恩互联网的便利让我们凝聚在一起。“实记”就是真实不带任何虚假记录当天自己的练功点滴心得,哪怕是今天你仅仅坚持了10分钟也可以。所记录真实与否?关键点在于自己的真诚与态度。

      发起该#易筋经100天实记#,目的初衷是激发大家坚持练功或者给自己测试可否坚持100天而培养一个好习惯,仅此而已,别无他想。信不信由你决定!
温馨提示:
1,#易筋经100天实记#仅现于已报名参加过”嫡传易筋经十二式“的所有学员,门内弟子也纳入考核标准,但奖励品考核标准由师父定制;
2,打卡实记以《知识圈助手--爱自己为健康“筋”享100天记》为准,考核人员以内部学员微信大群为基础。
3,打卡编辑统一格式: #易筋经100天实记#第XX天+当天当下个人心得(字数不限制,可以写心情,身体感受,天气等等具有正能量的言语)
4,最终解释权归“古法易筋经十二式"所有。

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发表于 2018-5-17 10:59:16 | 显示全部楼层
个人以为这个活动很好 建立一个很好的氛围 让大家为健康多一点坚持
发表于 2018-5-17 12:37:28 | 显示全部楼层
不管有没有这个小软件,练功说到底都是极端个人的事情,师父领进门,修行在个人。。
发表于 2018-5-17 15:28:46 | 显示全部楼层
有些师兄不需要监督,几乎每天都练,有些师兄弟忙工作,时间久了就忘了,等身体差了又想起了,搞这个活动,大家相互提醒,相互激励,说不定能有更多人的雄起!
发表于 2018-8-14 12:14:16 | 显示全部楼层
感谢师父,感谢师兄们,100天快到了,中间也有中断十二式,也有漏打卡,可起码没和全勤的师兄师姐相差太远。从开始的不怎么有汗,到汗如雨下,从开始的疲累,到练功后的轻松舒畅,从日常细弱的语气,到自然的挺胸抬头,气息充足,收获在不知不觉间。感谢大家的短程陪伴,再期望一起走的更远更远。
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